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健康指南：如何正确对待幽门螺杆菌？
近几年，“幽门螺杆菌”成了许多人体检报告上的“常客”。随着健康体检的普及和检验方法的多样化，作为胃功能检测项目之一的幽门螺杆菌(简称Hp)检测阳性率也出现了逐年走高的趋势。如何有效降低我国居民的Hp感染率已经成为了亟待解决的重大公共卫生问题之一。
什么是幽门螺杆菌？
幽门螺杆菌是世界上人群感染率最高的细菌之一，是很多胃病的罪魁祸首。Hp感染与消化不良、胃炎、消化性溃疡和胃癌的发生密切相关。
幽门螺杆菌通过哪些方式传染？
人是Hp的唯一传染源，主要藏在唾液、牙菌斑、胃和粪便里。Hp传播途径主要包括口－口途径和粪－口途径。比如可以通过共用餐具、水杯等方式，以及携带Hp的大人咀嚼后喂饭给孩子、如厕后不洗手吃东西或者摸嘴巴等方式传染。
感染后有哪些症状、引起哪些疾病？
感染Hp后大部分人可以无症状，部分表现为反酸、烧心、胃痛、口臭等症状；感染Hp引起慢性胃炎，可以表现为上腹部不适、隐痛、嗳气、反酸、恶心、呕吐等。
在实际生活中，Hp感染是慢性胃炎的主要病因，慢性胃炎胃黏膜Hp感染率80%～90％。同时，Hp感染也是消化性溃疡的主要病因，十二指肠球溃疡Hp感染率90%～100%，胃溃疡Hp感染率85%～90％。
此外，胃癌发生也与Hp感染有关，但Hp感染仅仅是胃癌发病的因素之一，人、环境等因素也是至关重要的。其他如荨麻疹、贫血、血小板减少性紫癜等也与Hp感染有一定相关性。
如何避免幽门螺杆感染？
1. 注意个人卫生，勤洗手，尤其是餐前洗手，防止“病从口入”。
2.在日常生活中应保持健康的生活方式，比如不吸烟，少饮酒，多锻炼，早睡早起，多吃蔬菜瓜果，食物煮熟等健康饮食习惯，从而维持机体益生菌和内环境稳定，避免体内菌群失调。
3. 聚餐时，鼓励使用公筷，加强宣传，倡导全民公筷行动。幽门螺杆菌感染者应主动与他人分餐，家庭成员的碗筷要定期煮沸消毒，做到餐具分开。
4．保持口腔健康，建议使用一段时间漱口水和抑菌牙膏，缓解口腔炎症，牙刷三个月换一次。
除了积极针对健康危险因素进行积极预防，提前配置健康保障也是科学的应对方式。
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